ヒップYOU振幅で自由仕事ダウンスリム腹筋6日をホップ

ヒップYOU振幅で自由仕事ダウンスリム腹筋6日をホップ：1。ヒップホップABS - Shuan T2。ヒップホップABS - ショーン-Tスカルプト3。 HIP HOP ABS - ショーン·T脂肪燃焼カーディオ私は、各ビーチボディワークアウトとダイエット計画を終えるように、私は完全なレビューを書きます。私はビーチボディのため、いかなる種類の従業員や請負業者ではないが、私は明示的に彼らの計画に従っていると私は彼らのプログラムで私の個人的な経験について書きます。私の結果は、一般的ではありません。これが最初のレビューです。ヒップホップ腹筋ダイエットと運動計画ダウンスリム6日は、ユーザーは、それが計画を完了するまでのわずか6日間で10ポンドとその腰から3インチまで失うことができると主張。 6デイスリムダウンは、タンパク質の多い食事の計画と腰と腹筋エリアをターゲットに設計された交互ヒップホップ腹筋トレーニングビデオの組み合わせです。ここで、計画の各部分の内訳、私の感想、そしてどのようにそれは私の多忙な生活の中で私のために働いたです。プランを食べるダウンスリム6日このクイックスタートダイエット食プランは、全体の6日間、すべての炭水化物を排除します。文学は、これが唯一の6日間使用し、計画を食べて長期間が複雑な健康炭水化物が含まれている必要がされることを明確にします。私は炭水化物をカットし、身体を健康に保つために絶対に必要になると、炭水化物を食べることは間違っていることを人々に納得させる "流行"ダイエットがたくさんいるので含まれていたことを高く評価した。ダイエット計画は、ほぼすべての食事で赤身のタンパク質が含まれていたが、いくつかの名前を付けるために鶏肉、魚、卵、チーズのようなタイプの間で変化した。食事自体は、様々な、少しのため毎日少なくともわずかに異なっていたカロリーの要件を満たしてレシピを持っていた。計画はわずか6日であったが、いくつかのレシピを繰り返し、毎日昼食にサラダの異なるタイプを持っていたので、繰り返し考えることができた。私は、個人的には、魚介類やキノコを好きではないので、私は、置換され、それがどのような方法で私の結果に影響を与えていないようでした。しかし、私は自分自身はかなり毎晩鶏を食べて発見以来、それがさらに繰り返し行いました。それは私の多忙な生活に6日間のスリムダウンダイエット計画に適合するようにあまりにもハードではなかった。それは少し前の計画と私は普通に購入する加工冷凍食品よりも簡単に台無しになる生鮮食品のため、より頻繁に買い物を必要としました。私は次の日のために、夜に私の弁当を詰めたので、彼らは行く準備ができていた。私はシェイクを作ったり、午前中にクラス間の軽食の一部を食べ​​る時間がなかったので、私はまた、いくつかのスナックの順周り変更しなければならなかった。これらの若干の変更は結果に影響していないようでした。カーディオバーニングヒップホップ腹筋脂肪ショーンTはヒップホップ腹筋ビデオを駆動する高エネルギーのヒップホップの振付師である。彼は多くのことを彼のシャツを持ち上げ、彼の腹筋を披露し、彼の腹筋の話、ワード腹筋を言うのが大好き。実際に、彼はただたくさんの話をするのが好き。彼は全体のトレーニングの話を停止しません。私はすべてでこれを気にしないが、私は何人かの人々は簡単に彼と一緒にイライラするかもしれないかを見ることができます。 DVDには、起動時に音楽音量を行うためのオプションと、あなただけの音楽を聞くとショーン·Tはおそらくヒップホップ腹筋ビデオの最良の部分は、画面の一番下にあるカウンターではありませんその方法があります。ビデオ全体もルーチンの特定の部分のいずれかのカウントダウンクロックが壊れる "場所3月"ショートの前に残された唯一の数秒があるかどうかそうあなたが本当に自分自身をプッシュすることができますがあります。それは時間が残っていたどのくらい見て速くたくさんで行くように見えた。ショーンTの乗組員の一人、トーニャは、初心者のための動きの影響の少ないバージョンをやり続けるために、両方のビデオにもあります。カーディオ運動バーニングヒップホップ腹筋脂肪はウォームアップとクールダウンを含めて、約30分の長さである。ショーンTと彼のクルーは、テンポにそれを持って来る前に遅いペースですべての動きを打破する、ルーチンはピックアップするのは簡単ですので。動きはあなたの典型的なエアロビクスビデオよりもはるかに異なっていないので、少しリズムでさえ人々はそれらを行うことができるはずです。しかし、ショーンTの "チルト、タック、締め"彼はのようなすべての動きに立っている腹筋の方法を組み込むことがより困難になっていない。それはもちろん、ヒップホップABS樹脂の特徴であるとだけせずに移動を行う "ティルト、タック、そして締め"結果が減少します。ダンスチームのコーチとして、私は本当に高いエネルギーやビデオの動きのいくつかを楽しんだ。私は動きがもっとダンスルーチンよりエアロビクスのビデオのように実際にあったことを少しがっかりでしたが、ダンスルーチンに入れることができ楽しかったいくつかの動きがあった。全体的に、私は本当にヒップ脂肪燃焼カーディオビデオホップが好きでした。ヒップホップ腹筋トータルボディバーンダウンスリムヒップホップ腹筋6日のローテーションで秒のビデオは、ヒップホップ腹筋トータルボディバーンです。このルーチンは、約40分で少し長いであり、いくつかの有酸素運動と一緒にウエイトトレーニングの間隔が含まれています。また、体内のすべての筋肉群を動作します。私はひどく外の形状のだと私は上​​体の強さをたくさん持っていたことがないので、私は脂肪燃焼カーディオよりそれがより困難見つけた。ショーンTと彼のクルーが担当を終えながら、実際には、私が見つけた、最初は、私はその場所3月に指示通りビデオ全体を実行し、持っていたことができませんでした。六日の終わりには、しかし、私はを介してプッシュしましたし、停止せずにビデオ内のすべての担当者を終えたので、私は、私は強くなっていたを知っています。私は、個人的には、重みを使用していなかったが、代わりに、低影響続けた。それはおそらく、重みを使用してまで働くために私に数週間かかるだろう。実際に、私は私がより多くの時間と確信しています自分がトーニャとローインパクトルーチンに従うのではなく、常にショーンTを以下の発見、私はインパクトの高いルーチンを行うことができます。結果約束通り、私は6日スリムダウン腹筋ヒップホップに10ポンド（私は7.5ポンドを失った）と私の腰から3インチ（私は2 1/2インチを失った）まで失った。私は私の体の形と私の服は（あなたがここに私の写真の前後に見ることができます）の時間だけでは短時間に収まるように違いを見ることができます。これは、6日間フォローする簡単な食べる計画だったヒップホップ腹筋脂肪燃焼カーディオとトータルボディバーンが続くと私のために十分に挑戦するのは簡単でした。失うものは少ない重量でより良い形で人々は、私が行ったように劇的な結果として表示されない場合がありますが、彼らは計画と高い衝撃ビデオに従うならば、彼らはまだ良いトレーニングを取得します。私は完全にダウン、健康的な食事と運動のライフスタイルにジャンプスタートのようにスリム腹筋6日ヒップホップをお勧めします。



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